早上喝什么可以養腸胃呢？以下是幾種適合早餐的養腸胃的飲品：

　　1. 溫開水：喝一杯溫開水可以促進腸胃蠕動，幫助排泄廢物，同時可以補充身體所需的水分。

　　2. 溫蜂蜜水：將溫水與適量的蜂蜜調成蜂蜜水，具有潤腸通便的作用，有助于緩解便秘問題。

　　3. 麥片粥：將適量的麥片加入水中煮成粥，麥片中的纖維素可以促進腸胃蠕動，有助于排除體內廢物。

　　4. 紅棗粥：將適量的紅棗和米一起煮成粥，紅棗具有補血養胃的作用，同時米也有助于腸胃蠕動。

　　5. 薏米綠豆粥：將適量的薏米和綠豆一起煮成粥，薏米有利尿和健脾胃的作用，綠豆有清熱解毒的功效。

　　以上是一些常見的早餐養腸胃的飲品，可以根據自己的口味和喜好選擇適合自己的飲品。早餐時還可以搭配一些易消化、低脂肪的食物，如面包、牛奶、酸奶等，以保持腸胃的健康。