小米紅棗養(yǎng)胃粥的做法如下：

　　材料：

　　- 小米 100克

　　- 紅棗 10個

　　- 枸杞 適量

　　- 適量的水

　　步驟：

　　1. 將小米浸泡在清水中20分鐘，然后用清水沖洗幾次，直到水變清。

　　2. 將紅棗用清水洗凈，剪去棗核。

　　3. 將清水倒入鍋中，放入小米和紅棗，用大火煮沸。

　　4. 煮沸后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10-15分鐘，直到小米煮熟且糊化。

　　5. 最后加入適量的枸杞煮一兩分鐘即可熄火。

　　6. 可以根據(jù)個人口味加入適量的蜂蜜調(diào)味。

　　小米紅棗養(yǎng)胃粥可以作為早餐或晚餐的健康食品，有助于養(yǎng)胃補血，適合胃寒、胃痛、消化不良等人群食用。