
紅棗養(yǎng)胃茶是一種中藥茶,可以幫助調(diào)理胃腸功能,緩解胃痛和消化不良等問題。下面是紅棗養(yǎng)胃茶的簡單做法:
所需材料:
- 紅棗:8-10枚
- 枸杞:適量
- 桂圓干:少許
- 冰糖:適量
步驟:
1. 將紅棗洗凈,去除棗核,備用。
2. 將枸杞、桂圓干一同準備好。
3. 取一鍋清水,加入紅棗、枸杞、桂圓干。
4. 將鍋放在火上,煮沸后改小火煮10-15分鐘。
5. 最后加入適量的冰糖,慢慢煮至冰糖溶解。
6. 關(guān)火,蓋上鍋蓋,靜置片刻。
7. 可根據(jù)個人喜好,篩掉固體物質(zhì)后,將煮好的茶湯倒入杯中即可飲用。
注意事項:
- 紅棗養(yǎng)胃茶可根據(jù)個人口味,適量增加或減少冰糖的用量。
- 煮茶時火候要適中,以免水煮過量導(dǎo)致茶湯變稀。
- 紅棗養(yǎng)胃茶一天飲用1-2次即可,不宜過量飲用。

紅棗最好去核,因為棗核性燥熱,和銀耳的寒性相反,去核后能減少燥熱對孕婦的影響。血糖偏高的孕婦要控制紅棗和冰糖的用量,紅棗含糖量較高,冰糖也會增加湯的甜度,過量攝入可能會導(dǎo)致血糖升高,影響孕婦和胎兒的健康。
