脾胃不好的人可以適量食用雞蛋。雞蛋是一種營養豐富的食物，含有高質量的蛋白質、維生素和礦物質，對于提供人體所需的營養是非常重要的。

　　對于脾胃不好的人來說，雞蛋應該適量食用，不宜過量。如果攝入過多的雞蛋，會增加脾胃負擔，可能引發消化不良和胃部不適。建議每天食用1-2個雞蛋，或根據個人情況咨詢醫生或營養師的建議。

　　脾胃不好的人在食用雞蛋時可以注意以下幾點：

　　1. 避免生食：生吃雞蛋可能增加細菌感染的風險，所以將雞蛋充分煮熟后食用。

　　2. 不要空腹食用：脾胃不好的人在飯后再食用雞蛋，以免對消化功能造成過大負擔。

　　3. 慎選烹飪方式：盡量選擇清淡、易消化的烹飪方式，如蒸或煮，避免使用過多的油脂燉煮。

　　脾胃不好的人可以適量食用雞蛋，獲得營養，但需要注意合理搭配和烹飪方式，以保護脾胃健康。