脾胃虛指的是中醫(yī)中的一個體質(zhì)類型，主要表現(xiàn)為消化功能弱、食欲不振、腹脹便溏等癥狀。對于脾胃虛的人來說，應(yīng)盡量避免食用以下蔬菜和水果：

　　1. 寒涼食物：像西瓜、草莓、柿子、柚子、橙子等寒涼性水果，以及苦瓜、黃瓜、冬瓜等性寒的蔬菜，會使脾胃功能進(jìn)一步減弱。

　　2. 生冷蔬菜：生的沙拉和生菜、生苦蕎芽、韭菜、蒜薹等生冷蔬菜，容易刺激胃腸道，加重脾胃虛癥狀。

　　3. 難以消化的纖維素高的蔬菜：像芹菜、洋蔥、胡蘿卜、豆芽等纖維素較高的蔬菜，容易引起腹脹、消化不良等問題。

　　4. 油炸類食物：油炸食物如油炸油條、炸雞、薯?xiàng)l等，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，使脾胃虛更加嚴(yán)重。

　　5. 辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、蔥、姜、蒜等辛辣食物，會刺激胃腸道，導(dǎo)致脾胃虛癥狀加重。

　　除了避免以上食物，脾胃虛的人選擇易消化、溫?zé)嵝缘氖澄铮�如小米、白米、山藥、南瓜、香菇等，有助于調(diào)養(yǎng)脾胃。飲食應(yīng)規(guī)律、少食多餐，避免過量進(jìn)食和暴飲暴食。結(jié)合中醫(yī)調(diào)理，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。