胃虛弱的人可以選擇以下食物來補脾胃：

　　1. 溫熱食物：可以選擇溫熱的食物，如煲湯、粥、燉菜等，有助于補充體內的陽氣。

　　2. 粗糧食物：粗糧含有豐富的膳食纖維和維生素B，可以促進胃腸蠕動，增強消化功能。可以選擇燕麥、糙米、玉米等粗糧。

　　3. 溫補食物：可以選擇一些溫補的食物，如姜、蔥、大蒜、羊肉等，有助于溫養脾胃。

　　4. 高蛋白食物：可以適量攝入一些高蛋白食物，如魚類、瘦肉、豆類等，有助于增加體力和養肌肉。

　　5. 避免生冷食物：避免食用生冷食物，如生冷水果、生冷蔬菜、冰鎮飲料等，這些食物容易刺激胃腸道，加重胃虛弱的癥狀。

　　可以根據個人口味和身體狀況來選擇適合自己的食物。如果癥狀嚴重或持續，請及時就醫。