對于脾胃虛弱的人來說，可以選擇一些具有調理作用的草藥泡水。以下是一些常用的草藥：

　　1. 黨參：具有滋補健脾的作用，可以泡水飲用。

　　2. 黃芪：具有益氣補脾的作用，可以泡水飲用。

　　3. 白術：具有健脾利濕的作用，可以泡水飲用。

　　4. 炒薏米：具有健脾去濕的作用，可以泡水飲用。

　　5. 蓮子心：具有健脾養胃的作用，可以泡水飲用。

　　6. 紅棗：具有補脾胃的作用，可以泡水飲用。

　　選擇草藥泡水調理脾胃虛弱時，咨詢中醫師或草藥師的建議，以便根據個人體質和病情選擇合適的草藥。飲食均衡、規律作息、避免暴飲暴食等也是改善脾胃虛弱的重要措施。