
牛肉湯的做法有很多種,可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)整。以下是一種簡(jiǎn)單的牛肉湯做法:
所需材料:
- 牛肉塊:500克
- 洋蔥:1個(gè)
- 胡蘿卜:1根
- 土豆:1個(gè)
- 蒜瓣:2-3個(gè)
- 姜塊:1塊
- 八角:2顆
- 肉桂皮:1塊
- 香葉:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 醬油:適量
- 水:適量
步驟:
1. 牛肉塊用冷水浸泡,泡去血水,然后切成小塊備用。
2. 洋蔥、胡蘿卜、土豆分別切成塊。
3. 鍋中加入適量的水,放入牛肉塊,煮沸后撈出,用清水沖洗掉血沫。
4. 鍋中重新加入清水,放入牛肉塊、洋蔥、胡蘿卜、土豆、蒜瓣、姜塊、八角、肉桂皮、香葉和適量的料酒。
5. 大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮1-2小時(shí),直到牛肉變得酥爛。
6. 根據(jù)個(gè)人口味,加入適量的鹽和醬油調(diào)味,燉煮10分鐘。
7. 湯煮好后,撈出八角、肉桂皮等調(diào)料。
8. 將牛肉湯倒入碗中即可享用。
根據(jù)個(gè)人喜好,還可以加入一些蔬菜、香菇等增加口感。這個(gè)做法制作出來的牛肉湯鮮香美味,適合作為一道營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品。

而且黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,核桃能補(bǔ)腦益智,紅棗又能補(bǔ)血養(yǎng)顏,營(yíng)養(yǎng)搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營(yíng)養(yǎng)方面講,黑豆和花生都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),這組合又好喝又營(yíng)養(yǎng)。
