
燉排骨湯需要以下材料:
1. 排骨:選擇新鮮的豬肋骨或者豬腰骨。
2. 姜:適量的姜片或姜塊用于烹調湯底。
3. 大蔥:適量的大蔥用于烹調湯底。
4. 料酒:適量的料酒用于烹調湯底,可以去腥增加香味。
5. 鹽:適量的鹽用于調節味道。
6. 食用油:適量的食用油用于炒香姜蔥和燉煮排骨。
7. 其他配料:可以根據個人口味加入蔬菜(如胡蘿卜、土豆、洋蔥等),豆腐、木耳等。
8. 配料的鮮肉味增強:可以選擇添加一些雞精、雞粉或者雞湯精等。
燉排骨湯需要慢慢燉煮,燉至湯汁濃郁、排骨熟爛即可。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
