小米和板栗熬粥是一道非常養(yǎng)胃的食物。小米是一種富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種維生素和礦物質(zhì)的糧食，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。板栗則是一種具有溫中益氣、健脾養(yǎng)胃的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及鈣、鐵等礦物質(zhì)。

　　熬粥時，小米和板栗可以一起放入鍋中，慢慢煮熟。小米和板栗的搭配可以增加粥的口感和營養(yǎng)價值，同時也能夠加強胃腸道的消化功能，緩解胃腸道不適。

　　小米和板栗熬粥還可以添加一些其他食材，如紅棗、蓮子、山藥等，以增加粥的口感和營養(yǎng)。

　　小米和板栗熬粥是一道非常養(yǎng)胃的食物，適合于胃寒、脾胃虛弱等問題的人群食用。