靜坐對腸胃有以下好處：

　　1. 促進消化：靜坐舒緩身心，有助于放松腸胃，促進消化功能的正常運作。

　　2. 緩解胃痛：靜坐可以減輕身體緊張和壓力，緩解胃痛等消化不良問題。

　　3. 減少胃酸分泌：靜坐可以平靜心情，減少焦慮和緊張，從而降低胃酸分泌，減輕胃酸倒流引起的疼痛和不適。

　　4. 改善腸道功能：靜坐可以調整腸道的節律，改善消化功能，有助于預防便秘和腹痛等問題。

　　5. 促進腸道蠕動：靜坐可以提高血液循環和淋巴循環，促進腸道蠕動，增強排便功能。

　　6. 提升免疫力：靜坐可以提高身體的免疫力，預防和減少腸胃疾病的發生。

　　靜坐有助于放松身心，促進腸胃的正常運作，減少消化不良和胃痛等問題的發生。