、白果、紅棗、糯米、山藥、姜。

　　這些食物對于脾胃虛弱的人有益處：

　　1. 蓮子：具有滋補脾胃、健脾益氣的作用，可用于治療脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等癥狀。

　　2. 藕：含有豐富的膳食纖維和維生素，具有健脾開胃、益氣補血的功效，可以促進消化系統(tǒng)的功能恢復。

　　3. 白果：富含蛋白質(zhì)、維生素B群和礦物質(zhì)，有助于調(diào)理脾胃，增強消化功能，對于脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀有一定的改善作用。

　　4. 紅棗：具有補氣養(yǎng)血、健脾益胃的功效，可用于治療脾胃虛弱引起的疲勞、食欲不振等問題。

　　5. 糯米：具有健脾益胃、補中益氣的作用，適用于脾胃虛弱的人食用。

　　6. 山藥：富含膳食纖維和多種維生素，具有益氣健脾、潤肺止咳的功效，可以改善脾胃虛弱引起的消化不良、腹瀉等問題。

　　7. 姜：具有溫中散寒、健脾開胃的作用，適用于脾胃虛寒引起的腹脹、腹痛等癥狀。

　　選擇食物時還要結(jié)合個人的具體情況和體質(zhì)，如果有其他病情，咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。