脾胃虛弱的人可以適當食用易消化的肉類，如雞肉、鴨肉、魚肉等。這些肉類都比較嫩，容易消化，對于脾胃功能較弱的人來說比較適合。還需要注意烹調方式，可以選擇清蒸、煮熟或者燉煮等烹調方法，避免過油、過煎或者過炸，以減少對脾胃的刺激。還可以搭配一些易消化的蔬菜和糧食，如米飯、面條、土豆、南瓜等。具體還需根據個人身體狀況和醫生建議來確定合適的飲食方案。