腸胃不舒服導致拉肚子的情況可能是由于消化系統的失調或者感染引起的，這時候吃益生菌可能有一定的幫助。益生菌可以恢復腸道菌群的平衡，促進消化系統的正常功能，并對抵抗有害細菌起到一定的作用。益生菌也可以增強免疫系統的功能。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生以獲得更準確的建議和治療方案。