以下是一些調(diào)理腸胃的家常菜譜:

　　1. 干煸豆角: 將豆角切成段，炒至變干，加入適量的鹽和少許的糖，炒勻即可。這道菜有助于消除腸胃濕氣。

　　2. 清蒸鱸魚(yú): 將鱸魚(yú)洗凈后放入蒸鍋中，加入適量的鹽、姜片和蔥段，蒸熟即可。這道菜可促進(jìn)腸胃的消化和吸收。

　　3. 白蘿卜煮豬骨湯: 將豬骨煮熟后，加入切好的白蘿卜，煮至白蘿卜變軟爛即可。這道菜可以改善腸胃消化不良的癥狀。

　　4. 清燉鴿子湯: 將鴿子去毛和內(nèi)臟后，放入鍋中加入適量的水，加入蓮藕、山藥、紅棗等材料，慢燉2-3小時(shí)。這道菜對(duì)胃寒、脾胃虛弱有很好的調(diào)理作用。

　　5. 芹菜炒木耳: 將芹菜切段，木耳泡軟切絲，炒至熟熱即可。這道菜可以增加腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化。

　　以上的菜譜只作參考，具體的做法和材料可以根據(jù)個(gè)人口味和實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。如果腸胃有問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。