脾胃不好的人可以選擇一些溫和、容易消化的水果，如：

　　1. 蘋果：富含膳食纖維和果膠，有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能。

　　2. 香蕉：易于消化，含有豐富的鉀和維生素B6，有助于舒緩胃腸道不適。

　　3. 梨：具有清熱生津、潤肺止咳的作用，也可緩解胃痛和消化不良。

　　4. 柚子：富含維生素C和纖維素，有助于促進腸道蠕動，改善消化。

　　5. 葡萄：含有多種酸類和果糖，具有潤肺止咳和抗疲勞的作用，但要適量食用。

　　6. 紅棗：具有健脾益胃、調節消化功能的作用，可以煮粥或泡水食用。

　　脾胃不好的人應該避免過量食用水果，尤其是酸性水果，以免刺激胃黏膜。也應根據個人情況選擇適合自己的水果，并注意飲食習慣和飲食時間的調整。如果癥狀嚴重，建議咨詢專業醫生的意見。