夏天吃一些水果可以幫助健脾養(yǎng)胃護(hù)肝，以下是一些推薦的水果：

　　1. 西瓜：西瓜具有清熱解暑的作用，可以生津止渴，幫助消除體內(nèi)濕熱，有益于健脾養(yǎng)胃。

　　2. 桃子：桃子富含維生素C和多種礦物質(zhì)，可以促進(jìn)肝臟的代謝和解毒功能，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。

　　3. 櫻桃：櫻桃含有豐富的維生素C和花青素，可以幫助消化和護(hù)肝，緩解胃部不適癥狀。

　　4. 葡萄：葡萄中含有豐富的多酚類物質(zhì)，具有抗氧化和護(hù)肝的作用，也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化。

　　5. 檸檬：檸檬富含維生素C，可以增加胃液分泌，促進(jìn)消化，同時(shí)也有利于肝臟代謝和解毒。

　　6. 芒果：芒果含有豐富的維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排毒。

　　7. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化和保護(hù)肝臟。

　　請(qǐng)注意選擇新鮮成熟的水果，并適量食用，以免過(guò)量導(dǎo)致消化不良。