脾胃不好的人可以選擇一些容易消化的菜，比如：

　　1. 西紅柿：西紅柿富含維生素C和纖維素，對消化系統(tǒng)有促進作用。

　　2. 苦瓜：苦瓜具有清熱解毒、消食利濕的作用，適合脾胃虛寒的人食用。

　　3. 黃瓜：黃瓜含有豐富的水分和纖維素，具有清熱解毒、利尿通便的作用。

　　4. 南瓜：南瓜含有豐富的維生素A和纖維素，有助于改善脾胃功能。

　　5. 青菜：青菜含有多種維生素和纖維素，有助于促進腸蠕動。

　　6. 豆芽：豆芽中含有豐富的維生素C和纖維素，有助于消化和排便。

　　7. 紅薯：紅薯富含膳食纖維和維生素C，有助于改善脾胃功能。

　　8. 黃豆：黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維素，有助于增強脾胃功能。

　　9. 鮮菇類：鮮菇類富含蛋白質(zhì)、維生素B和纖維素，有助于促進消化。

　　10. 紅棗：紅棗含有豐富的維生素C和纖維素，有助于調(diào)理脾胃。