
如果你晚上熬的銀耳湯想要保存,可以參考以下步驟:
1. 先將銀耳湯完全冷卻,放在室溫下。
2. 把冷卻的銀耳湯倒入密封容器中,確保容器干凈衛(wèi)生。
3. 將密封容器放入冰箱中保存,確保溫度保持在4攝氏度以下。
4. 銀耳湯在冰箱中可以保存2-3天,過(guò)了這個(gè)時(shí)間不要再食用,以免食品安全問(wèn)題。
5. 食用前再次加熱,確保熱透。
銀耳湯中如果有其他添加的食材,如果它們更容易變質(zhì),將其取出,僅存儲(chǔ)銀耳湯部分。如果在存儲(chǔ)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有異味、異常顏色或變質(zhì)跡象,不要食用,以免影響身體健康。

1.晚餐選清淡易消化食物晚上清腸第一步,晚餐得吃得“聰明”。起來(lái)動(dòng)一動(dòng),散步是清腸的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡養(yǎng)腸胃躺床上別急著刷手機(jī)!揉完趕緊睡,熬夜會(huì)打亂腸胃節(jié)奏,反而影響清腸效果。
