
銀耳湯是一道傳統(tǒng)的養(yǎng)生湯品,可以搭配多種材料煮制。以下是幾種常見的搭配材料:
1. 枸杞:枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目等功效,與銀耳搭配可增強(qiáng)補(bǔ)養(yǎng)效果。
2. 紅棗:紅棗有補(bǔ)養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血安神的作用,搭配銀耳一同煮制,可以增加甜味和口感。
3. 百合:百合有清熱潤肺、養(yǎng)陰生津等功效,與銀耳搭配可增加滋潤的口感。
4. 蓮子:蓮子具有益腎潤肺、補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用,與銀耳一起煮制可增加湯品的口感和營養(yǎng)價值。
5. 雪耳:雪耳和銀耳都是一種食用菌,具有潤肺生津的作用,搭配煮湯可以增加滋補(bǔ)效果。
除了以上幾種常見的搭配材料外,根據(jù)個人口味和需求,還可以加入糖水、椰汁、冰糖、西米等調(diào)味品,使銀耳湯更加美味豐富。

2.3歲以下嬰幼兒及腸胃功能未發(fā)育成熟的兒童藍(lán)胖子的配方設(shè)計針對3歲以上人群,其蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)含量較高。缺鐵性貧血患者本身需通過飲食補(bǔ)充鐵元素,飲用藍(lán)胖子會進(jìn)一步降低鐵利用率,導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌等癥狀加重。
