吃飯后小腹脹氣可能是由以下原因引起的：

　　1. 吃得太快：吃飯過快會導致大量的空氣進入胃部，引起胃脹氣。建議進食時慢慢咀嚼食物，細嚼慢咽。

　　2. 消化不良：消化不良會導致食物在胃腸道停留時間長，產生大量氣體。可以嘗試改變飲食習慣，避免食用過多油膩、辛辣、高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的攝入。

　　3. 過敏或不耐受食物：某些人對乳制品、麥麩、乳糖等食物過敏或不耐受，攝入后會產生脹氣。如果懷疑是食物引起的脹氣，可以嘗試排除這些食物，觀察是否有改善。

　　4. 腸道菌群失調：腸道菌群失調會導致消化系統功能異常，產生脹氣。可以適當攝入含益生菌的食物，如酸奶、發酵食品等，有助于調節腸道菌群。

　　如果頻繁出現脹氣的情況，建議就醫進行詳細的檢查和診斷。醫生會根據具體情況制定相應的治療方案。