常見的益生菌類奶品包括：
1. 酸奶：酸奶是通過在牛奶中加入乳酸菌（如嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌等）發(fā)酵而制成的，含有豐富的活性益生菌。
2. 優(yōu)酪乳：優(yōu)酪乳是通過在牛奶中加入益生菌（如雙歧桿菌、乳酸菌等）發(fā)酵而制成的，含有豐富的活性益生菌。
3. 發(fā)酵乳：發(fā)酵乳是通過在牛奶中加入乳酸菌或酵母菌進行發(fā)酵而制成的，含有益生菌。
4. 豆奶：部分豆奶產(chǎn)品也添加了益生菌，可以提供益生菌的益處。
以上是一些常見的益生菌類奶品，但不同品牌和產(chǎn)品可能所含的益生菌種類和數(shù)量有所不同。如果想要選擇含有特定益生菌的奶品，可以仔細查看產(chǎn)品標(biāo)簽或咨詢相關(guān)品牌或?qū)I(yè)人士。
關(guān)于倍頓益生菌能否長期食用的問題，實際上取決于個體的健康狀況及具體需求。倍頓益生菌作為專業(yè)品牌，其產(chǎn)品經(jīng)過嚴格的質(zhì)量控制和科學(xué)配比，適合作為日常保健的一部分。倍頓益生菌在適量且適宜的情況下，是可以長期食用的。
