
干核桃是一種美味又營養(yǎng)豐富的零食,下面是一種制作干核桃的方法:
1. 將新鮮的核桃從外殼中取出,并確保它們完整且沒有破損。
2. 取一個(gè)大碗,將核桃放入碗中,用清水沖洗一遍,以去除表面的雜質(zhì)和污垢。
3. 然后,將核桃均勻地?cái)偡旁谝粋(gè)平整的干凈的表面上,用抹布或紙巾將其表面的水分擦干。
4. 接下來,將處理好的核桃均勻地分布在一個(gè)烤盤上,確保它們之間有一定的間隔。
5. 預(yù)熱烤箱至攝氏150度,然后將烤盤放入烤箱中,讓核桃在烤箱中烘干。
6. 烤制的時(shí)間大約為30-40分鐘,期間需定時(shí)翻動核桃,以確保它們均勻受熱。
7. 當(dāng)核桃變得金黃色,并且口感變脆時(shí),即可取出烤盤。
8. 將烤熟的核桃放在一個(gè)平底鍋或大碗中,撒上一些食用鹽或其他調(diào)料,根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)味。
9. 等到核桃完全冷卻后,將其放入密封的容器中保存,以保持其口感和新鮮度。
這樣制作出來的干核桃既香脆可口又富含營養(yǎng),是一種理想的健康零食。核桃富含蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì),有益于心血管健康、增強(qiáng)免疫力和改善記憶力。

1.選肉與處理首選羊后腿肉或里脊肉,這兩個(gè)部位肉質(zhì)細(xì)嫩且脂肪分布均勻。轉(zhuǎn)大火倒入滑好的羊肉片,快速翻炒10秒后淋1湯匙生抽提鮮。
