胃消化不好的人可以適量喝酸奶，但需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.選擇低脂或無(wú)脂酸奶：高脂酸奶可能會(huì)增加胃酸分泌，加重消化問(wèn)題。

　　2.避免添加糖的酸奶：糖會(huì)使胃酸分泌增加，刺激消化道。

　　3.逐漸引入：如果你平時(shí)不喝酸奶，先從小量開(kāi)始，逐漸增加。

　　4.觀察反應(yīng)：喝酸奶后，注意觀察自己的身體反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適，可能是對(duì)酸奶敏感或不耐受。

　　5.結(jié)合其他措施：不僅僅依靠酸奶，還需注意飲食習(xí)慣、飲食時(shí)間和均衡飲食，控制飲食中脂肪和辛辣食物的攝入。

　　胃消化不好的人可以適量飲用低脂或無(wú)脂的酸奶，但需結(jié)合個(gè)人情況和觀察身體反應(yīng)。在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。