如果胃不好，建議選擇一些易于消化的奶制品，如以下幾種：

　　1. 低脂牛奶：選擇脫脂或低脂的牛奶，避免過多的脂肪刺激胃部。

　　2. 無乳糖牛奶：對于乳糖不耐癥的人來說，選擇無乳糖牛奶可以避免胃部不適。

　　3. 大豆奶：大豆奶富含植物蛋白質(zhì)和纖維，易于消化，同時也是一種不含乳糖的替代品。

　　4. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以幫助胃部消化和改善腸道健康。

　　5. 燕麥奶：燕麥奶含有豐富的纖維和維生素，有助于舒緩胃部不適。

　　不同人的胃部情況不同，在選擇奶制品時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以便根據(jù)個人情況選擇合適的飲品。