熱性體質(zhì)和脾虛是中醫(yī)中常見的兩種體質(zhì)和癥狀。調(diào)理熱性體質(zhì)脾虛需要從以下幾個(gè)方面著手：

　　1. 飲食調(diào)理：脾虛多數(shù)與飲食不當(dāng)有關(guān)。建議飲食以清淡、易消化的食物為主，避免辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。適量增加蔬菜、水果、粗糧等食物，補(bǔ)充維生素和纖維素。

　　2. 調(diào)整作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠對(duì)脾虛有益。盡量避免熬夜、過(guò)度勞累。

　　3. 心理調(diào)節(jié)：情緒對(duì)身體有直接影響，保持心情愉快、舒緩壓力，避免過(guò)度緊張和焦慮。

　　4. 運(yùn)動(dòng)和適量鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，可以提高身體的免疫力和代謝能力。

　　5. 中藥調(diào)理：可選擇一些中藥調(diào)理脾虛，如黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓等，可根據(jù)個(gè)人情況咨詢中醫(yī)師進(jìn)行選藥。

　　以上措施是一般推薦的調(diào)理方法，但具體的調(diào)理方案還需根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和病情進(jìn)行精確辨證施治，建議咨詢專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行具體的指導(dǎo)。