女性下腹部脹氣可以通過以下幾種方法來排氣：

　　1. 改變飲食習慣：盡量避免食用引起胃腸脹氣的食物，例如豆類、乳制品、綠葉蔬菜、高纖維食物等。同時要保證飲食均衡，適量攝入食物。

　　2. 增加水分攝入：飲用足夠的水有助于消化和排氣，可以幫助緩解脹氣問題。

　　3. 減少空氣攝入：避免吃喝時過快進食或飲水，以減少吞入空氣的機會。吃飯時慢慢咀嚼食物，避免說話時同時進食。

　　4. 避免吸煙和咀嚼口香糖：吸煙和咀嚼口香糖都會導致更多的空氣進入胃腸道，增加脹氣的可能性。

　　5. 運動：適量運動可以刺激腸道蠕動，促進氣體通過腸道排出。常規的有氧運動如散步、慢跑、騎自行車等都可以幫助排氣。

　　6. 使用消化酶藥物：如果脹氣問題比較嚴重，可以嘗試使用一些含有消化酶的藥物幫助消化。

　　如果以上方法無法緩解女性下腹部脹氣問題，建議及時就診醫生進行檢查和診斷，以確定病因并進行相應治療。