如果你的胃不好，牛奶可能會讓癥狀加重。牛奶含有乳糖和蛋白質，這些成分可能會引起胃不適、脹氣、腹瀉或胃痙攣等癥狀。某些人可能對牛奶中的乳糖不耐受，即乳糖不耐癥，這意味著你的身體無法消化乳糖。如果你懷疑自己對牛奶不耐受或有乳糖不耐癥，建議咨詢醫生或營養師以獲取專業建議。在胃不好的情況下，可以嘗試一些非乳制品替代品，例如植物性奶替代品，如豆奶、椰奶、杏仁奶等。每個人的胃狀況和反應可能不同，因此根據自己的身體感受來決定是否適合喝牛奶。