腸胃不好的人不一定適合喝牛奶。牛奶中含有乳糖,對于腸胃不好的人來說,可能會導致腹脹、腹瀉等消化問題。有些人可能對牛奶中的乳蛋白過敏,也會引起不適。如果腸胃不好的人出現牛奶引起的不適癥狀,應該避免飲用牛奶,或者選擇其他適合自己的乳制品替代。每個人的體質和病情不同,應該根據自身情況咨詢醫生或營養師的建議。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶,每天輪著吃準沒錯。
發布時間:2023-06-28 16:39:52
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