胃功能紊亂時，可以選擇一些清淡易消化的食物來緩解癥狀。以下是一些適合的食物選擇：

　　1. 稀飯或粥：稀飯或粥是容易消化的食物，可以幫助緩解胃部不適。

　　2. 溫?zé)岬臏�：溫�(zé)岬臏�可以舒緩胃部不適，并提供身體所需的水分和營養(yǎng)。

　　3. 面條或面食：選擇軟質(zhì)的面條或面食，如面條湯、餃子或餛飩，可以減輕胃部負(fù)擔(dān)。

　　4. 清蒸或煮熟的蔬菜：選擇清蒸或煮熟的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、黃瓜等，可以提供膳食纖維和維生素。

　　5. 水果：選擇容易消化的水果，如香蕉、蘋果、熟透的梨等，可以提供維生素和纖維。

　　6. 酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，有益于胃腸健康。

　　避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡、酒精等，以免加重胃部不適。根據(jù)個人情況，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確定最適合的飲食方案。