大便像泥一般情況下是由于飲食不規(guī)律、飲食偏好偏肥或食物消化不良引起的。如果大便像泥一般，可以嘗試以下方法來緩解情況：

　　1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称返龋瑤椭�增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。同時(shí)減少高脂肪、高糖分的食物攝入。

　　2. 增加水分?jǐn)z入：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于稀化大便，增加排便順暢。

　　3. 增加運(yùn)動(dòng)：適量的體育鍛煉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。

　　4. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的生活作息，每天定時(shí)排便，盡量不要憋大便。

　　如果以上方法沒有明顯改善或癥狀持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查與治療。