便秘癥狀的人不一定適合喝奶粉,因為奶粉通常含有蛋白質和脂肪,這些成分可能會增加腸道負擔并導致便秘加重。而便秘的人應該注重飲食中的纖維攝入,例如水果、蔬菜和全谷物等高纖維食物,以幫助促進腸道蠕動。如果您有便秘問題,建議咨詢醫生或營養師獲取適合您個人情況的專業建議。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶,每天輪著吃準沒錯。
發布時間:2023-06-30 10:55:09
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