
牛奶煮銀耳的作用是滋補養顏、美容養顏、潤肺止咳、養胃生津、滋補肺腎、潤肺止咳等。牛奶煮銀耳含有豐富的膳食纖維、維生素B群、維生素C和礦物質,對皮膚有保濕、美白作用,對于咳嗽、聲音嘶啞、干燥咳嗽等癥狀有較好的緩解作用。
牛奶煮銀耳也有一些禁忌,以下幾種情況不宜食用:
1. 脾胃虛寒者不宜食用:由于銀耳味甘性寒,容易傷脾胃,脾胃虛寒的人食用后可能會引起腹瀉、腹脹等不適。
2. 慢性腹瀉及脾胃虛寒腹瀉者不宜食用:銀耳含有較多的膠質,容易滋生大腸桿菌等細菌,對于腹瀉等疾病有一定的刺激作用。
3. 寒濕痰滯者不宜食用:牛奶和銀耳都具有寒涼性質,容易導致寒濕痰滯癥狀加重。
4. 患有乳糖不耐癥者不宜食用:乳糖不耐癥是指機體對乳糖的消化吸收功能減弱或缺乏,食用牛奶會引起腹脹、腹瀉等癥狀。
對于特定體質或疾病的人群,應在醫生的指導下食用牛奶煮銀耳。

若長期將其作為主食替代品,可能導致營養攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養顏、潤肺止咳等功效仍可安全發揮。