腸胃不好的人可以適量吃水果，但要注意選擇水果的種類和食用方式。一些水果，如香蕉、蘋果等，含有豐富的膳食纖維和果膠，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘問題。一些富含維生素C的水果，如柑橘類水果、草莓等，也可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等問題。對于一些酸性水果，如檸檬、柚子等，對于胃部不好的人來說，可能會加重胃酸分泌和胃酸反流等問題，因此要適量食用或避免食用。水果在飯前或飯后一小時(shí)食用，以免影響消化。最重要的是要根據(jù)自身的腸胃情況和醫(yī)生的建議來選擇合適的水果食用。