如果你正在吐吃胃痛，以下是一些適合消化系統的柔軟水果的建議：

　　1. 香蕉：香蕉是經過消化系統容易消化的水果之一。它富含纖維和維生素B6，能夠緩解胃部不適并平衡胃酸。建議選擇成熟但未過熟的香蕉。

　　2. 蘋果：蘋果富含抗氧化劑和纖維，有助于緩解胃酸和消化不良。建議選擇柔軟和光滑的蘋果以避免過多的纖維。

　　3. 菠蘿：菠蘿含有消化酶，可以促進胃部消化。對于胃酸過多或潰瘍的人來說，可能會導致不適，所以要慎重選擇。

　　4. 梨：梨富含水分和纖維，有助于緩解胃部不適。建議選擇成熟但未過熟的梨。

　　5. 石榴：石榴含有豐富的抗氧化劑和維生素C，對于緩解胃部不適有幫助。可以選擇吃石榴籽或喝石榴汁。

　　如果你有嚴重的胃酸過多、胃潰瘍或其他消化問題，先咨詢醫生的意見。