
剝鵪鶉蛋的方法和剝雞蛋類(lèi)似,以下是一種快速剝殼鵪鶉蛋的方法:
1. 準(zhǔn)備一個(gè)小鍋,加入足夠的水,將水燒開(kāi)。
2. 將鵪鶉蛋放入開(kāi)水中,用中小火煮約3-5分鐘,這樣蛋殼會(huì)比較容易剝離。
3. 煮熟的鵪鶉蛋撈出,放入冷水中冷卻一下,這樣蛋殼與蛋白之間的縫隙會(huì)稍微擴(kuò)大。
4. 取一個(gè)鵪鶉蛋,輕輕敲打在平坦的硬表面上,讓蛋殼的兩端破裂。
5. 用手指輕輕插入其中一端的破裂處,然后用手指將蛋殼從蛋白上滑下,同時(shí)用手指和指甲盡量抓住蛋殼,慢慢剝離出來(lái)。
6. 重復(fù)以上步驟,逐個(gè)剝離鵪鶉蛋的蛋殼。
剝鵪鶉蛋時(shí)要輕柔一些,因?yàn)轾g鶉蛋的蛋殼比較脆弱,容易碎裂。煮熟的鵪鶉蛋剝殼時(shí)在水龍頭下進(jìn)行,這樣能夠讓剝離蛋殼的過(guò)程更加順利。

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少產(chǎn)氣食物攝入老放屁最常見(jiàn)的原因是飲食中產(chǎn)氣食物過(guò)多。建議先減少這類(lèi)食物的攝入,比如把豆類(lèi)換成米飯或面條,用蘋(píng)果、香蕉代替西藍(lán)花。日常飲食盡量清淡,少油少鹽,避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
