適合老年人吃的營養品有以下幾種：

　　1. 鈣和維生素D：老年人的骨骼更容易出現脆弱和骨質疏松的問題，鈣和維生素D是重要的營養素，可以幫助維持骨骼健康。

　　2. 高蛋白質食品：老年人的肌肉組織容易流失，攝入足夠的蛋白質有助于維持肌肉質量。適合老年人的高蛋白質食品包括雞蛋、豆類、魚類、瘦肉、奶酪等。

　　3. B族維生素：B族維生素對老年人的神經系統和心血管健康至關重要。老年人可以通過額外攝入復合維生素B來補充這些重要的營養素。

　　4. 鉀：老年人由于藥物副作用和飲食習慣的改變，容易出現鉀不足的問題。增加攝入富含鉀的食物，如香蕉、土豆、檸檬、甘藍等，可以幫助維持心臟和腎臟健康。

　　5. 心血管健康營養品：老年人容易患高血壓和心血管疾病，攝入富含omega-3脂肪酸的食物和補充劑(如魚油)有助于心血管健康。

　　在給老年人選擇營養品時，在醫生的建議下進行選擇，因為老年人的健康狀況和特殊需求是個體差異的，醫生能夠根據具體情況給出個性化的建議。