持續輕度腹瀉可能是由多種原因引起的，包括食物中毒、腸道感染、消化不良、過敏或過敏反應、腸易激綜合征等。建議您注意飲食衛生，避免食用過期或不潔的食物，盡量少吃油炸、辛辣等刺激性食物，多飲水，適量攝入膳食纖維，保持良好的消化道功能。如果癥狀持續且嚴重，建議盡快就醫，醫生可以根據您的具體情況進行診斷，并給出合適的治療方案。