喝祛濕茶可以有助于緩解濕氣在體內的積聚，但是對于便秘是否正常需要具體情況而定。如果便秘是暫時的、偶爾發生的，喝祛濕茶可能可以幫助改善腸道蠕動，緩解便秘問題。但如果長期便秘，可能是由于其他原因引起的，例如飲食習慣、生活方式等，單純依靠祛濕茶可能無法根治便秘問題，還需要綜合改善生活習慣和飲食結構。個體情況不同，對祛濕茶的反應也有所差異，建議在喝祛濕茶前咨詢醫生或中醫師，了解個人情況和適宜的劑量。