
胃酸適合吃的水果有:
1. 香蕉:富含纖維和抗酸性,有助于減輕胃酸反流癥狀。
2. 西瓜:含有高水分和天然堿性,可以中和胃酸。
3. 芒果:富含維生素C和纖維,可以幫助平衡胃酸。
4. 梨:含有大量的水分和纖維,有助于緩解胃酸反流。
5. 蘋果:富含纖維和天然酸性,可以中和胃酸。
6. 藍莓:含有抗氧化劑和纖維,有助于減少胃酸反流。
7. 鱷梨(牛油果):含有健康的單不飽和脂肪酸和纖維,可以減少胃酸反流。
每個人對水果的耐受性不同,有些水果可能會引起胃酸反流或加重癥狀。如果你有胃酸反流問題,在醫生的指導下確定適合你的水果選擇。
