以下是一些養(yǎng)胃又治療胃病的食物建議：

　　1. 溫和易消化的食物：如米飯、面條、土豆、胡蘿卜等，這些食物對(duì)胃的刺激較小，容易消化。

　　2. 高纖維食物：如全麥面包、燕麥片、糙米、水果和蔬菜等，富含纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少胃酸倒流。

　　3. 溫?zé)崾澄铮罕苊膺^(guò)熱或過(guò)涼的食物，盡量選擇溫?zé)岬氖澄�，不刺激胃黏膜�?p>　　4. 高蛋白質(zhì)食物：如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)等，蛋白質(zhì)對(duì)修復(fù)受損的胃黏膜有益。

　　5. 乳制品：適量攝入低脂牛奶、酸奶等乳制品，有助于緩解胃酸。

　　6. 需要避免的食物：辛辣食物、油炸食物、咖啡、濃茶、碳酸飲料、酒精等刺激性食物應(yīng)盡量避免。

　　以上建議僅供參考，具體的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。如果您有具體的胃病狀況，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)�業(yè)營(yíng)養(yǎng)師獲得更詳細(xì)的指導(dǎo)。