拉稀是一種身體自我調(diào)節(jié)的方式，當(dāng)身體感到有害物質(zhì)進(jìn)入消化系統(tǒng)時(shí)，就會通過增加腸道蠕動的速度來盡快將有害物質(zhì)排出體外，從而減少有害物質(zhì)對身體的影響。所以當(dāng)拉稀發(fā)生時(shí)，身體會感到舒服，因?yàn)樗馕吨泻ξ镔|(zhì)正在被有效地排除。拉稀還可以減輕胃腸道的不適感和脹氣感，使人感覺輕松和舒適。但如果拉稀持續(xù)時(shí)間過長或伴隨其他嚴(yán)重的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2.喝點(diǎn)溫水，別喝涼的或刺激的胃不舒服時(shí)，很多人會想喝冰水，但千萬別這么做！3.吃點(diǎn)溫和的東西，別吃油膩辛辣的胃不舒服時(shí)，別急著吃大餐，也別碰油膩、辛辣、生冷的食物，這些都會加重胃的負(fù)擔(dān)。
