陽氣旺盛的人適合吃具有降火、清熱作用的水果和肉類。以下是一些適合的選擇：

　　水果：

　　1. 西瓜：具有清熱解暑、生津止渴的作用，可以幫助降火。

　　2. 梨：具有生津潤燥、清熱解毒的作用，適合陽氣旺的人食用。

　　3. 蘋果：富含果酸，有助于降火，同時富含纖維素有助于消化。

　　4. 柚子：具有解渴、降火、清熱解毒的功效。

　　肉類：

　　1. 鴨肉：具有清熱解暑、滋陰潤燥的作用，適合陽氣旺的人食用。

　　2. 魚肉：富含優質蛋白質，容易消化吸收，適合作為陽氣旺盛人群的蛋白質來源。

　　3. 瘦肉：例如瘦牛肉、瘦豬肉，富含蛋白質和維生素，適合陽氣旺盛的人。

　　陽氣旺盛的人還可以適量食用一些具有清熱解毒、消炎抗菌作用的食材，如黃瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、芹菜等。食材的選擇還應根據個人體質和健康狀況來確定，如果有其他特殊情況，還建議咨詢專業醫生或營養師的建議。