
以下是一些對視力有好處的水果:
1. 藍莓:含有豐富的花青素,具有抗氧化作用,對預防眼睛疲勞和年齡相關性黃斑變性有幫助。
2. 橙子:富含維生素C和抗氧化劑,有助于減輕眼睛炎癥和保護眼睛組織。
3. 番茄:富含維生素C和類胡蘿卜素,有助于保護眼睛免受自由基傷害。
4. 桔子:含有豐富的維生素C和類胡蘿卜素,對眼睛血管有保護作用。
5. 石榴:含有大量維生素C和抗氧化劑,對眼睛血管和視網膜有保護作用。
6. 西瓜:富含維生素A和C,有助于保持眼睛濕潤和減輕眼睛疲勞。
這些水果對于保護視力是有益的,但不能替代專業醫療建議。如果您有視力問題,請咨詢眼科醫生。

對視力有益的水果包括:1.藍莓:富含抗氧化物質、維生素C和E,有助于保護眼睛免受自由基的傷害,提高夜間視力和減輕眼疲勞。2.胡蘿卜:富含維生素A和胡蘿卜素,有助于保護視網膜、促進視覺傳導,維持正常視力。
