養(yǎng)胃吃哪些零食有以下幾種選擇：

　　1. 堅(jiān)果類(lèi)：例如杏仁、核桃等富含不飽和脂肪酸和纖維的堅(jiān)果，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能。

　　2. 酸奶：含有益生菌，可以促進(jìn)胃腸道的健康，提高消化功能。

　　3. 蜂蜜：具有抗菌消炎的作用，可幫助修復(fù)胃黏膜，緩解胃酸問(wèn)題。

　　4. 水果：選擇一些含有豐富纖維和維生素的水果，如蘋(píng)果、梨、柿子等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕胃部不適。

　　5. 米餅、糕點(diǎn)：選擇一些低脂肪、低糖分的米餅或糕點(diǎn)，可以作為小零食，節(jié)約胃部負(fù)擔(dān)。

　　6. 綠茶：具有抗氧化和抑制胃酸的作用，適量飲用綠茶可以緩解胃部不適。

　　每個(gè)人的胃狀況不同，食物選擇還要根據(jù)個(gè)體情況來(lái)定。零食的攝入量也要適量，過(guò)量攝入可能會(huì)對(duì)胃部健康造成負(fù)面影響。如果有胃部不適的情況，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。