胃不好的人應(yīng)該選擇容易消化的食物，如：

　　1. 稀飯或粥：稀飯或粥是由米飯沖煮而成，含有較高的水分和較少的纖維，容易被胃部消化吸收。

　　2. 蒸熟的蔬菜：蔬菜中的纖維含量較高，但經(jīng)過蒸煮后會(huì)變得更容易消化。

　　3. 柔軟的水果：如香蕉、熟透的梨等，它們含有較高的水分和較少的纖維，容易消化。

　　4. 清淡的蛋白質(zhì)食物：如蒸蛋、煮雞胸肉等，它們含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，容易被胃部吸收。

　　5. 魚類：魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸，易于消化。

　　6. 煮熟的豆類：煮熟的大豆、豆腐等，消化程度較高。

　　胃不好的人應(yīng)該選擇軟爛、易消化的食物，并避免辛辣、油膩、刺激性食物。還需根據(jù)自身情況調(diào)整飲食，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。