胃不好的人可以喝一些容易消化的粥，例如：

　　1. 白粥：用大米煮成的白粥，可以添加少許鹽或糖調(diào)味；

　　2. 蔬菜粥：將蔬菜切碎煮入粥中，如南瓜、胡蘿卜、豆腐等，增加營養(yǎng)；

　　3. 魚片粥：將魚片煮入粥中，魚肉易于消化且富含蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸；

　　4. 雞肉粥：將雞肉煮入粥中，雞肉富含蛋白質(zhì)，容易消化；

　　5. 蛋花粥：將雞蛋打散加入到煮好的粥中，豐富的蛋白質(zhì)對胃部較為溫和；

　　6. 白果粥：加入適量的白果煮成的粥，白果有助于改善胃口和消化功能；

　　7. 紅棗粥：加入適量的紅棗和糯米一同煮成的粥，紅棗具有養(yǎng)胃補(bǔ)血的作用。

　　需要根據(jù)個人情況選擇合適的粥，避免添加過多油脂和辛辣調(diào)味料，避免吃過飽，多喝開水以保持水分補(bǔ)充。