如果你的胃不好，以下是一些適合的粥類食物：

　　1. 白粥：可以選擇白米加水煮成的粥，可以緩解胃部不適。

　　2. 薏仁粥：薏仁具有清熱、利水的作用，適合胃寒、消化不良的人飲用。

　　3. 麥片粥：麥片富含纖維和維生素，有助于消化和改善胃部不適。

　　4. 紅豆粥：紅豆具有健脾益胃的作用，適合消化力較差的人食用。

　　5. 南瓜粥：南瓜含有豐富的維生素和纖維，對胃腸道有舒緩作用。

　　6. 核桃粥：核桃中含有豐富的蛋白質和脂肪酸，可以提供能量，適合消化不良的人食用。

　　除了以上的粥類食物，還可以根據個人口味和喜好添加適量的蔬菜或其他配料。避免辛辣、油膩和刺激性食物，適量控制飲食，保持規律的作息時間也有助于改善胃部不適。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生的建議。