以下是幾種常見的食物，可以養(yǎng)胃和溫胃：

　　1. 溫?zé)岬闹囝悾喝甾裁字唷�白米粥、蓮子粥等，可以緩解胃寒和胃痛�?p>　　2. 溫?zé)岬臏�類：如燉雞湯、豬骨湯等，可以溫暖胃部，促進(jìn)胃液分泌，有助于消化。

　　3. 溫?zé)岬暮隣钍澄铮喝缂t豆糊、芝麻糊等，可以溫暖胃脘，緩解胃痛。

　　4. 溫?zé)岬乃�果：如芒果、柿子等，可以溫暖胃部，促進(jìn)消化。

　　5. 溫?zé)岬氖卟耍喝缂t薯、南瓜等，可以溫暖胃部，促進(jìn)胃液分泌。

　　6. 溫?zé)岬乃幧攀澄铮喝缟�姜、山藥、草果等，具有溫暖胃氣、舒緩胃痛的功效�?p>　　每個人的體質(zhì)不同，對食物的適應(yīng)程度也不同，因此在選擇食物養(yǎng)胃和溫胃時，根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行食物調(diào)理。