這可能會導致進展非常緩慢。在某些情況下，這可能是因為你沒有足夠的時間或精力來完成更多的工作。但在其他情況下，可能是因為你過于拖延或缺乏專注。嘗試以下方法來解決這個問題：
1. 制定明確的目標和計劃：在開始工作之前，設置清晰的目標，并制定一個詳細的計劃，以便知道應該做什么，以及如何分配時間和資源。
2. 提高自我管理技能：學會管理時間，優化工作流程，避免拖延，并提高工作效率。使用時間管理工具和技巧，如番茄工作法或四象限法。
3. 集中注意力：避免分散注意力和忙碌。創造一段不受打擾的工作時間，關閉任何可能干擾你的電子設備和通知。
4. 分解任務：將大任務分解為更小的子任務，然后集中精力完成每個子任務。這樣做可幫助你保持焦點，并增加每次完成任務的滿足感。
5. 要求幫助：如果發現無法自力更生，可以向同事、上司或專家請教，尋求幫助和指導。他們可能能夠提供額外的資源或建議，幫助你加快進展。
要對自己有耐心。進展緩慢可能是正常的，但只要你保持專注和努力，最終還是能夠看到成果的。
